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慢性咽炎的简易食疗:自制水果汁,中药茶



       慢性咽炎是一种常见疾病,主要表现为咽部不适、有异物感,咽干或痒,或灼热微痛,或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出),可有咽部黏膜慢性充血等。



       慢性咽炎,中医称之为“虚火喉痹”。中医认为,虚火喉痹多由热郁化火,耗伤肺阴或肺肾之阴,虚火上炎,咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法,供慢性咽喉炎患者参考选用。






       麦冬莲子饮:


       麦冬、莲子各12克洗净,加清水适量煮熟,放适量冰糖或蜂蜜。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       百合香蕉汁:


       百合15克、香蕉2个、冰糖适量。加适量清水煎,香蕉可食。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       沙参桑果汁:


       沙参12克、桑椹15克,洗净,冰糖适量。加清水适量同煮后,饮汁食桑椹。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       百合绿豆汤:


       绿豆20克、百合15克,洗净,冰糖适量。加清水适量同煮,饮汤食百合及绿豆。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       玄麦甘桔汤:


       玄参12克、麦冬12克、甘草2克、桔梗6克,洗净,清水煮沸冲泡,代茶饮用。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       绿茶、菊花各6克、胖大海2枚,洗。清水煮沸泡10分钟后,调入少量蜂蜜,缓缓饮汁。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       冬桑百合饮:


       桑叶6克、麦冬6克、生甘草2克、罗汉果2克、百合6克、枸杞2克,洗净后清水煮沸冲泡10分钟后,调入少量蜂蜜或冰糖。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。


       无花果冰糖水:


       干无花果20克,冰糖适量,洗净加清水适量煮熟后,代茶饮用。一日分数次服用。每日一剂,连服数日。


       慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,视其病变情况,可分为单纯性、增生性和萎缩性等。由于慢性咽炎不易在短期内治愈,而且容易复发,因此,除了消除病因,治疗有关的全身性疾病及邻近器官疾病之外,日常生活中的保健调理对于慢性咽炎的治愈非常重要,下述保健方法可供慢性咽喉炎患者参考。


       加强锻炼身体,提高机体免疫力,生活有规律,避免过度紧张及劳累,保持居住及工作环境空气流通清新,预防感冒。


       平时尽量避免过度说话、喊叫及唱歌等,适当多饮水及经常饮用一些具有生津利咽作用的食疗饮品。


       不宜食用辛辣、煎炸、坚硬、辛温燥热食品,以及对咽部有刺激性的饮食(如炒瓜子、炒花生、炸薯片、油条、辣椒、胡椒粉等)。


       宜食用有清热解毒,滋阴润肺作用的食物,如蔬菜、水果类、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,以及富含B族维生素的食物(如白菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、苹果、甘蔗,豆类、乳类、蛋类、瘦猪肉、动物肝脏、猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、海产品等)。

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